冬季晨练对心脑血管患者的影响

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【蚂蚁庄园答案汇总】

蚂蚁庄园11月13日答案：

题目：冬季对于心脑血管疾病患者来说，晨练时间应如何安排？

答案：不宜过早

解析：对于心脑血管患者来说，运动最好安排在下午，尤其是在冬季，最好等到气温较高时再进行锻炼。即使已习惯晨练，也应尽量推迟时间，等太阳升起，气温回升后再开始。冬季锻炼时需要特别注意：1.运动前要做好热身，保持温暖，避免在寒风中运动。2.锻炼量应根据自身情况调整，量力而行，逐步增加强度，切勿过度。

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