训记App新版本

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训记app最新版是一款在小红书上备受欢迎的健身软件，特别适合那些尚未记录训练计划或缺乏持续性动力的用户。它可以帮助你详细记录每次运动的情况，激励你每次都认真完成训练，逐步养成健康的运动习惯。如果你也有这方面的需求，赶紧来本站下载体验吧。

训记app最新版特点

1. 综合热身、训练与拉伸，合理安排每个训练环节，确保训练过程更加科学。

2. 高清多机位视频展示，帮助用户清楚掌握每个动作的细节，真人语音辅助，带来同步训练的优质体验。

3. 随时可以启动训练模式，支持离线训练及收藏功能，课程时间短至4分钟，适合各种健身场景。

训记app最新版概述

没错，这款APP可以算是“硬核”健身应用。所谓硬核，是指它不太适合那些没有动机记录自己训练计划，或者在举铁过程中无法坚持下来的用户。

训记app最新版亮点

1. 你清楚健身的真正意义，同时明白健身与减肥之间并非互为充要条件。

2. 记录健身过程至关重要，分析这些记录的过程同样不可忽视。

3. 基于你的记录数据，自动生成分析图表，帮助你调整和优化训练计划。

训记app最新版功能

增肌、减脂、力量训练，由专业教练带领你进行科学健身；

瑜伽、冥想和拉伸课程，帮助你舒缓压力、减轻疲劳；

专为女性设计的生理期与产后恢复训练，助你塑造更加美丽的自己；

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